Тренинг «Уверенного поведения » (4 часа)
Цель тренинга:
- формирование внутреннего настроя на уверенное поведение.
Задачи тренинга:
- Развитие способности к самоанализу, самопознанию, навыков ведения позитивного внутреннего диалога о самом себе, навыков уверенного поведения.
- Развитие коммуникативных умений и навыков.
- Овладение участниками приемами, позволяющими развить у себя качества уверенной личности.
Методы работы в тренинге: дискуссии, лекции, практические упражнения.
Часть 1: Формирование позитивного представления о самом себе. Формирование положительного принятия индивидуальных различий в процессе коммуникации.
Учебные цели:
- анализ собственного эмоционального состояния в процессе общения с окружающими людьми.
Теоретические материалы для этого учебного блока:
- агрессивное, неуверенное и уверенное поведение;
- варианты межличностного общения.
Цели практических упражнений к этому учебному разделу:
- формирование адекватных реакций в различных ситуациях;
- анализ собственного эмоционального состояния в процессе общения с окружающими людьми;
- сломать барьеры, которые не дают людям «нравиться самим себе».
Часть 2: Самооценка и ее влияние на общение.
Учебные цели:
- формирование положительного отношения к себе, преодоление робости в общении.
Теоретический материал для этого учебного блока:
- три варианта общения;
- самооценка и ее влияние на наше общение с окружающими.
Цели практических упражнений к этому учебному разделу:
- формирование положительного восприятия окружающих нас людей;
- признать то, что участникам нравится в себе, принять себя такими, каковы они есть;
- способы реагирования на критику.